Après l’annonce du gouvernement, la pratique sportive en compétition se retrouve une nouvelle fois à l’arrêt. Les mesures du confinement nous obligent à fermer la structure sportive pour tous. J’ai pris du temps pour analyser et me prononcer via la situation sanitaire actuelle, car il y a tellement d’incohérences sur lesquelles je ne veux m’étendre. Avec du recul, on nous prive de notre passion, de notre loisir/plaisir mais ce satané virus ôte la vie à beaucoup de personnes, alors c’est difficile de se plaindre… Faisons le nécessaire ensemble pour se débarrasser de ce virus afin de retrouver une activité normale.
Côté sportif, cet arrêt nous coupe dans une bonne dynamique actuelle et nous stoppe dans notre élan ; c’est extrêmement frustrant, … Les joueurs ont réalisé un très gros travail dans l’investissement, dans l’engagement, en répétant les efforts, en évoluant ensemble et en étant à l’écoute des conseils prodigués. Tous, ceux sont mis au niveau, au service du collectif et au besoin de l’équipe.
Notre dernière sortie contre FC Bruz est à l’image du travail réalisé. Les équipes seniors ont trouvé leur rythme de croisière. La liesse et le plaisir est bien de retour. Les joueurs, dirigeants, bénévoles, supporters et autres acteurs de la vie du club ont reconnu le nouvel engouement au sein de l’association.
« Mon souhait est tout d’abord de rester en contact avec les joueurs et leur donner un programme qui respectent certains principes. Il faut une programmation progressive, adaptée, simple et de facilement assimilable pour qu’elle soit faite/respectée. Sachant que nous avons une fenêtre de tir d’une heure de sortie quotidienne et qu’il faudra l’utiliser à bon escient. Le plus important sera de perdre le moins possible les bases athlétiques acquises depuis la reprise de l’activité. »
Les équipes avec les joueurs les plus disciplinés en terme d’entretien individuel seront les gagnants à la reprise, dans un mois et encore plus si ça doit être prolongé.
Lors de votre activité, vous réalisez avec moi 4h30 de pratique minimum (Soit 2 entrainements et un match). Avec la situation, Je demande donc à chacun de faire au mieux pour préparer une reprise, je dirai même sa reprise. Chaque individu a des besoins différents. Nous avons un mois jours pour jours pour nous préparer « ensemble ». Toutes les activités peuvent être envisagées… Vélo, marche, sortie running (Cardio), foot, tennis, soccer, musculation, stretching etc… efforts alimentaires, hydratation optimisée… Je suis à disposition pour vous guider dans cette nouvelle étape… La course à pied n’est pas la seule option…
Faire votre maximum sur 3, 4 voire 5 séances semaines du lundi au dimanche. Afin de pouvoir suivre votre activité, merci de me transmettre les éléments qui me permettront de conserver le contact et de visualiser votre activité sportive ainsi que d’y remédier. Utilisez des applications permettant de mesurer vos performances cardio.
S’il vous plait, ne jeter pas tous les efforts effectués depuis la reprise…
Benoit Vaslin
